10月のお休み🤗

こーんにーちわー👐いつもありがとうございます😊

ようやく猛暑が落ち着き、秋めいてきましたね😊

湿度がない日はホント快適ですね〜

10月のお休みは毎週火曜日、5日水曜、17日月曜日、29日土曜日になります🙇‍♂️

宜しくお願いします🥺

⭐️今月のおすすめの本はこちら💁‍♂️「不老長寿のメソッド」と言う本です♪

私達現代人は、室内で快適な環境にほぼ身をおいて生活しています。家や会社、車に乗っていればすぐエアコンをつけてますし。

そのせいで、本来なら室温などの変化にあわせて体が調整するはずなのに、快適な環境下にいることが多いために、

体の機能が調整せずに過ごせるのです。

これは一部ですが、さまざまな面において便利、快適、楽チンを取り入れると現代人は退化、老化が進んで行くと言う😭そんな内容です♪

誰しもが持っている若返りシステムを作動させることができれば、髪、お肌、脳に良い影響を与えることができ、

見た目だけでなく、体も若々しくいられると👀

そのためには、適度な苦痛、負荷、そして休息このサイクルを意識的に取り入れていくことが若返りシステムを作動させる

ポイントだそうです😀

その他にもメンタルや食事など役立ちそうな内容たくさんです👍

ではでは〜