白髪が増えてきました⤵

こんにちはpistaの宇田川です。

いや～私、ここ数年で増えてきました．．．

私の親も白髪が多いので、遺伝なんでしょうかね

あとは老化ですね

そんな白髪ってなんなんでしょうか？

髪は生えてくるときに、毛根でメラニン色素によって黒く色付けされています。このメラニン色素をつくる仕事をしているのが、メラノサイトという細胞で、このメラノサイトが問題なく働いていれば黒い髪が生えてくるという仕組みになっています。

この白髪を引き起こすメラノサイト不調とは？

まずは老化です。人は加齢とともに、あらゆる細胞が老化していきますのでメラノサイトも機能が低下していきます。

しかし、老化のスピードを遅らせることは可能です。

食生活や喫煙、過度な飲酒さらに運動不足も関係してきます。

運動不足は体の血行が悪くなるためです。そして頭皮の血行が悪くなるのが白髪の大きな原因ですので、普段の生活で適度に運動したり、マッサージしたり、ストレッチしたり毎日の積み重ねが大事なんですね！

これが、なかなか難しいんですけどね～

あきらめないで～

できることからコツコツ取り組んでいきましょう☺